A melhor defesa pessoal

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Treino artes marciais há 18 anos e sou professor do estilo Wing Chun desde 2004. As artes marciais já fazem parte da minha vida há um bom tempo e, por isso, alguns amigos às vezes me perguntam coisas relativas ao assunto. Um deles veio até mim, pedindo para que eu falasse de defesa pessoal em sua empresa. Naquele momento, comentei com ele que não me sentia confortável para falar sobre o assunto, pois eu mesmo não acredito muito no termo, da forma como vejo sendo usado atualmente. Sinto que a abordagem normalmente usada é de que se você treinar bastante, vai se tornar uma espécie de super-homem preparado para qualquer situação. Eu acho isso bastante arriscado, pois a realidade não é bem assim. Quando eu era criança, antes de praticar artes marciais, costumava ser bastante nervoso. Era comum que garotos maiores que eu viessem me provocar e, como eu não aguentava lutar com eles, chegava a perder a calma e chorar de raiva. Apanhei bastante até tomar a medida de andar com uma faca escondida, para ter alguma vantagem nesses confrontos. Depois disso, de fato, eu me sentia mais protegido, pois as pessoas corriam sempre que descobriam que eu tinha a tal faca. Em seguida, iniciei minha prática de artes marciais, o que me deu um pouco mais de habilidade para a briga em si. Eu não precisava mais da faca, porém, seguia tão frágil quanto antes. Internamente, eu continuava sentindo muita raiva e reagindo aos meus impulsos violentos. Treinamento para a melhor defesa pessoal

Texto do Si Hing Gil Eanes publicado no site Papodehomem.com.br

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2 Comments

  1. Samuel disse:

    Quando você referindo treinamento da mente você está falando da prática da meditação clássica ou seja daria para ter esses resultados com tradicionais meditações diárias

  2. Oi Samuel. Sim, é com meditação, em específico a que pratico e posso comentar melhor, que é Shamata o nome, também acredito no Zazen, mas não experimentei esse método para falar, mas é o que muito artistas marciais do passado cultivaram. Apenas ficar imóvel, já podemos cultivar uma não-responsividade aos impulso que surgem. Algumas linhagens de artes chinesas, praticam Zhan-Zhuang, o que acredito ter valor similar. Em seguida, aprende-se a relaxar o corpo, isso ajuda ainda mais a ser menos responsivo e ir nos acalmando. Se aprendemos a ser menos responsivos (agir por impulso), lembrar de cultivar relaxamento e equilibrar a respiração, sem perder a atenção. A palavra em Sanscrito Bhavana, seria o equivalente para meditação, a qual pode significar “cultivar”. Assim, seguindo nessas práticas de meditação, estamos cultivando tais qualidades e quanto mais fizermos, mais elas estarão mais vivas em nós. Num caso de Defesa Pessoal, o corpo e a técnica são importantes, mas é o aspecto da mente que pode definir. Essa é uma opinião pessoal, de minha experiencia dos ´últimos anos. Não sei se ajudou em algo, fico a disposição =). Grato pela boa pergunta.

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